Sportowcy

Zastosowanie wałków, mat i pasów do masażu Lyapko w sporcie

Obecnie, jesteśmy świadkami ważnego trendu na polu nauk medycznych i biologicznych, a co za tym idzie i w podejściu światowego przemysłu medycznego, który można opisać jako powrót do starożytnych technik, które zapewniają zachowanie homeostazy organizmu.

Zaletą tego podejścia jest to, że takie metody pozwalają na kontrolowanie naturalnych systemów utrzymania homeostazy występującej już w organizmie. Wierzymy, że w niedalekiej przyszłości metody te będą powszechnie uważane jako użyteczne narzędzia w kompleksowej terapii i zapobieganiu różnym chorobom.

Metoda zakładająca stosowanie masażerów wieloigłowych jest jedną z metod, dzięki stosowaniu której, osiągamy następujące efekty biologiczne:

• stymulację reakcji regeneracyjnych
• zwiększenie ogólnej odporności organizmu
• unormowanie procesów metabolicznych w tkankach

Analiza przeprowadzonych testów pozwala wyciągnąć następujące wnioski:

• masaż urządzeniami Lyapko, który składa się z pięciu do dwunastu serii zabiegów, powoduje przemieszczenie kolonii komórek odpornościowych do naczyń włosowatych i krwi obwodowej;
• każdorazowe użycie wieloigłowego masażera powoduje wzrost poziomów kortyzonu i endorfin we krwi, co powoduje zwiększenie ilości komórek CD22.

Rozwojowi nowoczesnej cywilizacji towarzyszy znaczny rozwój przemysłu farmaceutycznego. Niemniej jednak coraz częściej sportowcy i ich trenerzy interesują się niefarmakologicznymi metodami stymulacji naturalnych zdolności adaptacyjnych organizmu. Jedną z nich jest procedura wykorzystująca – maty, pasy i wałki Lyapko – posiadające igły wykonane z różnych metali umieszczonych na elastycznej gumie medycznej, którymi oddziałujemy na różne części ciała.

Zastosowanie urządzeń do masażu Lyapko

Metoda oddziaływania masażerami Lyapko polega na stymulacji receptorów na powierzchni ludzkiej skóry, która poprzez mechanizmy odruchowe, aktywuje procesy metaboliczne w organizmie.

Masaż w/w urządzeniami aktywuje wszystkie struktury nerwowe zarówno w centralnym jak i obwodowym układzie nerwowym (rdzeń kręgowy, struktury podkorowe i móżdżek), kontrolujące pracę wszystkich narządów i układów w ludzkim ciele, dzięki czemu proces adaptacji przebiega szybciej. Masaż Lyapko może być również wykorzystany w procesie adaptacji do nowych warunków klimatycznych czy różnych stref czasowych (np. podczas podróżowania na zawody sportowe).

Oprócz tego urządzenia do masażu Lyapko są z powodzeniem używane w sporcie, stawiając czoła takim wyzwaniom jak:

• wspomaganie terapii i zapobieganie schorzeniom związanym z przetrenowaniem sportowców
• przyspieszenie procesów regeneracyjnych
• zwiększenie odporności immunologicznej organizmu
• poprawę wydolności sportowców

W przeciwieństwie do środków farmakologicznych stosowanych w celu poprawy wydolności organizmu, sztucznie zwiększających możliwości i wytrzymałość sportowców, przez „wykorzystywanie zakazanych rezerwuarów” i wyłączanie mechanizmów obronnych, masaż z wykorzystaniem urządzeń Lyapko jest ukierunkowany na wykorzystanie naturalnych zdolności i rezerw samego organizmu.

To oczywiste, że ciągłe obciążenia fizyczne i psychiczne mają szkodliwy wpływ na organizm ludzki, zatem  przeciwdziałanie im, daje pozytywne efekty, a ludzkie ciało dostosowuje się do szkodliwych warunków środowiska, stając się mocniejszym i bardziej odpornym.

Podczas sesji treningowych zaleca się kombinację trzech podstawowych procedur zastosowania urządzeń do masażu Lyapko:

• • odnowa i przygotowanie
  • wspomaganie rehabilitacji
  • element rozgrzewki i treningu

Typowa procedura odnowy i przygotowania z zastosowaniem masażerów Lyapko zakłada następujące elementy i wytyczne:

• 6-8 pasów-taśm jest nakładanych na ciało sportowca. Owija się  nimi ręce nogi i tułów. Aby osiągnąć maksymalny efekt, konieczne jest zastosowanie pasów również w obrębie głowy, dłoni i innych powierzchni, a także zastosowanie piramidy oddechowej (mini namiotu nakładanego na głowę, ograniczającego dopływ powietrza), która stworzy efekt hipoksji.

• Stosowanie takich kompleksowych zabiegów masażu zalecane jest nie częściej niż 1 – 2 razy w miesiącu, w celu poprawy ogólnego stanu zdrowia zarówno psychicznego jak i fizycznego sportowca. Zabieg powinien trwać od 30 do 90 minut.
• Podczas masażu osoba masowana powinna odczuwać względny komfort. Musi się on zrelaksować i oddychać powoli oraz głęboko. Sportowcy podczas takiego zabiegu często zasypiają, co jest reakcją w pełni naturalną. Konieczna jest obecność kogoś z personelu będącego w stanie monitorować stan sportowca, utrzymywać z nim kontakt, by w razie potrzemy zmienić nacisk wywierany przez pasy na powierzchnię skóry, czy też zwiększyć dopływ powietrza poprzez rozsunięcie suwaka w piramidzie oddechowej.
• Zabieg nie powinien być wykonywany na czczo – najlepiej aby procedurę stosować nie wcześniej niż 1-1,5 godziny od ostatniego posiłku.
• Przed i po użyciu urządzeń Lyapko zaleca się pomiar ciśnienia krwi (w większości przypadków ciśnienie szybko wraca do normy). Po zabiegu konieczne jest, aby odpocząć w pozycji leżącej ok. 10-15 minut. Czasem jest wskazana 30-40 minutowa drzemka.
• Efekty tego zabiegu odczuwalne są przez wiele tygodni i powodują poprawienie ogólnej kondycji organizmu, polepszenie nastroju, wzrost energii, zwiększenie zdolności do większego wysiłku fizycznego i psychicznego.

Powyższa procedura wykonywana jest najczęściej przed rozpoczęciem sezonu startowego lub ważnymi zawodami, lub jako element odnowy biologicznej po dużym obciążeniu startem  lub treningiem.

Procedura rehabilitacyjna. Powrót do sprawności po kontuzji, czy nadmiernym przeciążeniu dużym wysiłkiem fizycznym jest niezwykle ważnym elementem w życiu sportowca. Skrócenie czasu  potrzebnego na rehabilitację czy powrót do 100% sprawności  po kontuzjach sportowych, często stanowi o  karierze sportowej.  Ponieważ odpoczynek jest jednym z najważniejszych elementów treningu, dlatego umiejętność jego maksymalnego wykorzystania na regenerację organizmu, może zwiększyć skuteczność przygotowań sportowca do uczestnictwa w zawodach i stanowić jego przewagę nad innymi.

Procedura podczas rozgrzewki i treningu

Zastosowanie urządzeń do masażu Lyapko jako element rozgrzewki zalecane jest tuż przed wysiłkiem związanym z treningiem lub startem w zawodach, które wymagać będzie od sportowca maksymalnego wysiłku fizycznego i psychicznego. Zabieg taki należy wykonać w pozycji stojącej, a pasy nakładać na ciało na krótki okres czasu. Należy zwrócić szczególną uwagę na mięśnie, które będą najbardziej wykorzystywane podczas wysiłku. Podczas zabiegu sportowiec może wykonywać ruchy charakterystyczne dla jego dyscypliny (przysiady, skłony, ruchy kończynami, etc.). Do procedury można włączyć masaż wałkiem na te partie mięśni, które szczególnie chcemy dogrzać. Masaż nie powinien trwać dłużej niż 10 minut.